父母以身作则不足?要求孩子不玩手机，自己却刷到深夜

生活里特别常见的一种育儿现状：很多家长每天反复叮嘱孩子，少玩手机、别刷短视频、早睡早起，专心学习。可反观自己，哄睡孩子之后，立马拿起手机刷视频、追剧、逛社交平台，常常熬到深夜。

孩子看在眼里、记在心里，慢慢就变得抵触叛逆：为什么大人可以无休止玩手机，我碰一下手机就要被批评?这种双重标准的教育方式，也是当下很多家庭父母以身作则不足的典型表现，更是孩子沉迷手机、不服管教的核心原因之一。艺博教育发现，大多数孩子的手机成瘾问题，根源从来不是孩子自制力差，而是家长的言传身教缺失。

一、家长双标式教育，正在慢慢毁掉孩子

很多家长都陷入了这种育儿误区：把所有规矩都用来约束孩子，自己却游离在规则之外。

白天要求孩子认真读书、远离电子产品，晚上自己抱着手机不放。嘴上说着手机耽误学习、影响睡眠，自己却熬夜刷屏。这种反差，会让家长所有的管教都变得苍白无力。

孩子的模仿能力远超我们的想象，家庭教育从来靠的不是说教，而是耳濡目染。父母以身作则不足，再严厉的规矩，在孩子眼里都只是空话。久而久之，孩子不会信服家长的管教，反而会产生逆反心理，越是被禁止玩手机，越想偷偷玩。

二、家长沉迷手机，带来的两大育儿隐患

很多家长觉得，自己玩手机是放松消遣，不影响教育孩子。其实这种看似不起眼的习惯，暗藏很多育儿隐患。

1. 破坏亲子信任，滋生逆反心理

双重标准的教育，会让孩子觉得家长偏心、不讲道理。孩子会慢慢不信任父母，不愿意听从管教，亲子沟通越来越抵触，矛盾也会持续增多。

2. 弱化规则意识，孩子自制力越来越差

家长的行为，就是孩子最直接的行为模板。大人长期熬夜玩手机，孩子会默认玩手机是正常的放松方式，自然很难养成自律习惯。哪怕被迫放下手机，也只是表面顺从，内心根本不认同规则。

　三、做好言传身教，才是戒掉孩子手机瘾的关键

想要孩子远离手机、自律成长，家长不用一味打压说教，先做好自己、以身作则，比任何管教方法都管用。

很多孩子沉迷手机，是因为缺少父母陪伴。家长放下手机，多和孩子聊天、阅读、互动玩耍，孩子的注意力自然会从手机上转移，不会执着于电子产品。

3. 合理规划手机使用，而非一刀切禁止

完全禁止手机不现实，反而容易激发孩子好奇心。家长可以和孩子共同制定手机使用规则，全家共同遵守，用自律带动自律，让孩子主动学会管控自己。

四、总结

育儿最讽刺的画面莫过于：家长一边禁止孩子玩手机，一边深夜刷屏自我放松。真正的家庭教育，从来不是管住孩子，而是先管好自己。

父母以身作则，是最好的教育。少一点双标说教，多一点言传身教，用自己的自律带动孩子成长，不用严苛逼迫，孩子也能慢慢戒掉手机瘾，养成良好的自控力和生活习惯。