别再盯着孩子写作业了，每天10分钟4步让他主动学

朋友小陈最近跟我诉苦，说她每天下班回家第一件事就是盯孩子写作业。孩子在书桌前磨磨蹭蹭，她在旁边火冒三丈，一会儿"你怎么又玩橡皮"，一会儿"这道题讲了多少遍了还错"。结果呢?孩子越来越厌学，她自己也累得不行，亲子关系越来越僵。

很多家长跟小陈一样，以为靠管控、盯着、逼着，就能让孩子变得自律。可实际上，你越盯，孩子越依赖;你越催，孩子越磨蹭。真正的自觉性，不是逼出来的，是培养出来的。

艺博教育在多年家庭教育实践中发现，培养孩子的学习自觉性，根本不用太费劲。每天只需要花10分钟，跟着以下4步走，坚持一段时间，孩子就会学会自我规划，主动学习。

一、一起列清单，把任务分分类

每天花几分钟，跟孩子一起把当天的学习任务全部罗列出来。语文抄写、数学练习、英语背诵、科学作业……一条一条写清楚。

列完之后，跟孩子一起做个区分：哪些是简单的任务，哪些是有难度的任务。简单的标个星，难的标个三角。这个过程看起来简单，其实是在帮孩子建立"任务意识"——他开始知道今天有多少事要做，哪些容易哪些难，心里有底了，就不会手忙脚乱。

注意，是"跟孩子一起列"，不是你替他列。让他自己说、自己写，他才会觉得这是"我的任务"，而不是"妈妈给我安排的任务"。

　二、先易后难，让孩子先尝到甜头

清单列好了，先让孩子从简单的任务开始做。抄写、背诵、口算这些相对轻松的，先做掉。

为什么要先易后难?因为简单的任务完成得快，孩子能瞬间建立成就感。"我已经做完两项了!"这种感觉会给他动力，让他有信心继续往下做。如果一上来就啃最难的题，做半天做不出来，孩子很容易挫败，后面的任务也不想做了。

等简单的都做完了，再集中精力攻克难题。这个时候孩子已经进入学习状态了，也有了前面的成就感打底，面对难题就不会那么畏难。

三、固定学习时间，帮孩子形成生物钟

很多孩子写作业磨蹭，是因为没有固定的时间。今天5点写，明天7点写，后天可能先玩到9点才开始。时间不固定，孩子就没有"到点该学习了"的意识，总觉得"还早呢，再玩一会儿"。

聪明的做法是把每天的学习时间段固定下来。比如每天6点到8点是学习时间，到点就坐到书桌前。刚开始可能需要提醒，坚持一段时间后，孩子的生物钟就形成了——一到6点，他自己就知道该学习了，不用你催。

固定时间还有一个好处：孩子知道学习时间就这么长，他会学着在这个时间内把事情做完，而不是无限拖延。学习时间之外，该玩就玩，该休息就休息，劳逸结合，效率才高。

　四、做完做个复盘，帮孩子学会调整

当天的学习任务结束之后，别着急收拾东西就完事了。花几分钟，陪孩子做一个简单的复盘。

看看哪些任务按时完成了，哪些没完成;哪些是自己独立完成的，哪些需要爸妈协助;孩子遇到了什么困难，明天怎么去优化。这个复盘不需要很正式，就聊天一样问几句："今天的作业都做完了吗?""哪道题觉得最难?""明天我们怎么安排会更好?"

复盘的目的不是批评孩子没完成，而是帮他学会反思和调整。今天没做完，没关系，我们看看问题出在哪，明天改进。孩子在这个过程中，慢慢就学会了自我规划、自我调整，这才是真正的自觉性。

五、总结

培养孩子的自觉性，不是靠你天天盯着、时时催着，而是靠方法。每天10分钟，4个步骤：一起列清单分分类、先易后难建立成就感、固定学习时间形成生物钟、做完复盘学会调整。

古人说："授人以鱼，不如授人以渔。" 你替孩子安排好一切，不如教他学会自己安排。坚持一段时间，你会发现，孩子不再需要你天天盯着了，他会自己列计划、自己安排时间、自己主动学习。那个时候，你才真正轻松了，孩子也真正长大了。