你吼孩子的样子，正在毁掉他的安全感

孩子打翻水杯，你瞬间暴跳如雷;作业写得慢，你气得摔本子。看着孩子被吓得缩成一团的模样，冷静后满心愧疚，可下次遇事还是忍不住发火。你以为只是一时情绪失控，却不知父母的每一次怒吼，都在悄悄摧毁孩子内心的安全感。艺博家庭教育提醒：情绪稳定，才是父母给孩子最珍贵的礼物。

一、情绪失控，让孩子活在不安中

父母的情绪就像晴雨表，直接影响孩子的内心世界。当家里总是充斥着责骂声、摔东西的声音，孩子会变得小心翼翼，时刻观察父母脸色。曾有孩子在作文里写道：“我每天都提心吊胆，不知道哪句话又会惹爸爸生气。” 长期处于这种环境，孩子容易变得敏感自卑，甚至出现焦虑、恐惧等心理问题。

二、稳定情绪，是最好的言传身教

孩子不会听你说什么，只会看你做什么。父母遇事冷静处理，就是在教孩子如何应对生活中的不如意。比如做饭时发现盐放多了，不抱怨而是笑着说 “今天咱们吃重口味大餐”;孩子把玩具弄得满地都是，温和地说 “我们一起收拾干净，就可以玩新游戏啦”。这些看似平常的举动，会让孩子明白，情绪是可以被管理的，遇到问题也能平和解决。

三、管理情绪，父母可以这样做

当怒火涌上心头时，先深呼吸 10 秒，或者暂时离开现场，等情绪平复再沟通;遇到问题，把 “你怎么这么笨” 换成 “我们一起想想办法”;每天留出 10 分钟独处时间，听音乐、看书，给自己的情绪 “降降温”。有位家长坚持写情绪日记，记录每次发火的原因，逐渐找到了控制情绪的方法，家里的氛围也变得轻松温馨。

孩子的安全感，藏在父母的情绪里。艺博家庭教育倡导，停止用坏情绪伤害孩子，用稳定平和的心态陪伴孩子成长。当父母成为情绪的主人，孩子才能在充满安全感的环境中，自信勇敢地探索世界，长成内心强大的模样。