孩子撒泼打滚大喊大叫？这3招比吼管用100倍

商场里孩子赖在地上要买玩具，不买就嚎啕大哭;写作业遇到难题，突然把本子摔在地上发脾气。家长又急又气，要么大声呵斥，要么妥协哄劝，结果孩子下次还是一点就炸。其实，孩子发脾气不是故意捣乱，掌握这 3 个方法，艺博家庭教育教你轻松化解情绪风暴。

一、先共情，蹲下来听懂情绪背后的需求

孩子情绪爆发时，别忙着讲道理或制止，先蹲下来和他保持平视，轻声说：“我知道你现在很难过，愿意和我说说吗?” 当孩子想买玩具被拒绝而哭闹，回应 “我明白你特别喜欢这个玩具，没买到很失望”。曾有家长尝试共情后发现，孩子其实是因为看到其他小朋友有同款才想要，并非真的喜欢。理解孩子的感受，能让他们快速平静下来，愿意敞开心扉。

二、给选择，把 “对抗” 变成 “合作”

等孩子情绪稍有缓和，提供两个可接受的选择，让他重新掌握主动权。孩子不想刷牙，别强硬要求，可以问：“你想用草莓味牙膏，还是橙子味牙膏?” 写作业闹脾气时，试试说：“你想先休息 10 分钟，还是先完成简单的题目?” 有家庭用这个方法，原本抗拒练琴的孩子，会主动选择 “先练 20 分钟，再看一集动画片”，顺利解决了矛盾。

三、设 “冷静角”，帮孩子学会自我调节

在家中设置一个 “冷静角”，放上孩子喜欢的玩偶、绘本。当孩子发脾气时，温和地说：“你现在有点生气，去冷静角待一会儿，感觉好点了我们再聊。” 不强迫、不指责，给孩子独立处理情绪的空间。曾有孩子在冷静角抱着玩偶哭了一会儿，出来后主动说：“刚才是我不对，我不该乱发脾气。” 长期引导下，孩子逐渐学会在情绪激动时主动去冷静角平复心情。

孩子发脾气是成长的必经阶段，也是家长引导情绪管理的好时机。艺博家庭教育的这 3 个方法，从共情理解、提供选择到设置冷静角，用温和科学的方式化解情绪风暴。别再用吼叫和妥协应对，用耐心和智慧帮助孩子认识情绪、管理情绪，让亲子关系在一次次沟通中更加亲密。