林先生和妻子结婚多年,起初的浪漫渐渐被生活的琐碎消磨。有一次,妻子工作上遇到挫折,心情低落,回家向林先生倾诉。林先生却在一旁玩手机,只是敷衍地回应了几句。妻子顿时觉得很委屈,两人为此大吵一架。此后,类似的情况时有发生,夫妻之间的关系变得越来越冷淡,争吵也越来越频繁。
1. 学会倾听与理解
当伴侣分享感受时,停下手中的事,认真倾听。林先生后来意识到自己的问题,当妻子再次倾诉时,他放下手机,专注地听她说话,还表达出对她的理解和关心。这让妻子感受到被重视,心情也渐渐好转。
2. 给予积极反馈
对伴侣的付出和努力给予肯定和鼓励。林先生发现妻子精心准备晚餐后,会真诚地夸赞妻子,还会给她一个拥抱。妻子得到了积极的反馈,也更愿意为家庭付出。
3. 共同度过美好时光
一起做双方都喜欢的事,如看电影、散步等。林先生和妻子会在周末一起去公园散步,分享彼此的想法和感受,增进了彼此的感情。
4. 处理矛盾时保持冷静
遇到分歧,先冷静,再沟通解决。有一次两人因为孩子的教育问题产生分歧,林先生没有像以前那样争吵,而是等双方都冷静下来后,心平气和地交流,最终达成了共识。
艺博家庭教育表示,婚姻中建立 “情绪账户” 比浪漫更重要。通过倾听理解、积极反馈、共度时光和冷静处理矛盾,不断往 “情绪账户” 里 “存钱”,能让婚姻更加稳固、甜蜜。
标题:婚姻保鲜:比浪漫更重要的是建立 “情绪账户”
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