教孩子爱自己，怕他变自私？艺博家庭教育：关键在这一点

上周接待一位妈妈咨询，她满脸焦虑：“我一直教孩子‘要照顾自己的感受’，结果昨天亲戚来家里吃饭，孩子直接把最爱吃的糖醋排骨拉到自己面前，还说‘这是我爱吃的，你们别碰’。我当场尴尬得不行，这不是把孩子教成自私了吗?”

其实很多家长都有类似困惑：想让孩子学会爱自己，又怕他变得只关注自己，忽略别人的感受。艺博家庭教育在服务上万家庭后发现，问题的核心不是 “该不该教孩子爱自己”，而是 “要教孩子懂‘爱自己’的真正含义”—— 真正的爱自己，从不是 “只顾自己舒服”，而是像艺博家庭教育常说的 “既守得住自己的感受，也看得见别人的需求”。

先说说常见的误区：把 “只顾自己” 当 “爱自己”。除了上面抢菜的例子，还有家长遇到过：孩子在商场看到玩具非要买，妈妈说 “家里已经有类似的了”，孩子就哭闹打滚，还说 “你不买就是不爱我，我就要自己开心”;或者同学借文具，孩子直接拒绝 “这是我的，我不想借”，完全没考虑同学着急用的处境。这些行为看似是 “关注自己”，实则是把 “爱自己” 变成了 “自我中心”—— 只看到自己的需求，却忽略了他人的感受，时间久了，会慢慢消耗别人对他的善意，反而让孩子陷入孤立。

那真正的爱自己是什么样?艺博家庭教育总结出 “情感回流” 的规律：你给别人的善意，最终会以另一种方式回到自己身上。比如有个孩子，之前总抢妹妹的绘本，妈妈用了艺博的 “换位思考引导法”：“如果妹妹把你最喜欢的汽车拿走，不让你玩，你会难过吗?” 孩子想了想点头，妈妈接着说：“妹妹看到你抢她的绘本，也会这么难过哦。咱们可以和妹妹商量‘你先看，看完借我好不好’，这样妹妹开心，你也能拿到绘本，多好呀。” 后来孩子不仅愿意分享，还会主动帮妹妹拿绘本，家里的氛围也更融洽了 —— 孩子感受到妹妹的感谢、妈妈的鼓励，自己也更开心，这就是 “情感回流” 的力量。

还有个实用的引导方法，是艺博家庭教育经常推荐的 “双向体谅练习”。比如孩子放学想先看动画片再写作业，家长别急着说 “不行，必须先写作业”，可以试试这样说：“妈妈知道你累了一天，想看看动画片放松(体谅孩子的需求)，但如果先看动画，晚上写作业可能会熬夜，你会没精神(说清影响)。咱们可以先写 30 分钟作业，写完一起看 20 分钟，这样你既能放松，也不用熬夜，好不好?” 这种方式没有否定孩子的感受，也传递了家长的担忧，能让孩子慢慢学会在 “自己舒服” 和 “考虑别人” 之间找平衡。

其实教孩子爱自己，从来不是让他 “只顾自己”，而是让他明白：在关系里，照顾好自己的同时，也不忽略别人，才能收获真正的快乐 —— 有同学愿意和他分享，有家人愿意支持他，孩子的内心才会更安定、更有力量。