你说东孩子说西？亲子有效沟通三部曲

李先生对着儿子的房门喊：“作业写完了吗?” 里面传来闷闷的声音：“知道了。” 半小时后推门一看，孩子正对着漫画书傻笑。他忍不住发火：“跟你说话怎么总当耳旁风?” 儿子猛地站起来：“你从来没听我把话说完!”​

第一步：先接住情绪，再解决问题​

孩子摔门时，别急着批评。王女士发现女儿哭着说 “不想上学”，没有追问原因，而是递过纸巾：“看起来你真的很难受。” 等女儿哭够了，才慢慢说清是被同桌抢了画笔。​

艺博家庭教育常遇到这种情况：家长总急着给答案，却没看到孩子的情绪。先蹲下来帮孩子擦眼泪，比立刻说教管用十倍。​

第二步：把 “你怎么” 换成 “我看到”​

别说 “你怎么又拖拉”，试试 “我看到你的作业还没写完”。张先生改了说法后，儿子愣了愣，主动说：“这道题太难了，想不出来。” 原来孩子不是故意拖拉，是遇到了坎儿。​

指责会让孩子竖起防备，描述事实却能让他卸下心防。就像浇花要先松士，沟通也得先拆掉对立的墙。​

第三步：用 “你觉得” 代替 “你应该”​

当孩子纠结 “要不要参加演讲比赛”，别说 “你应该去锻炼”，换成 “你觉得最担心的是什么?” 赵女士这样问后，女儿才说 “怕忘词出丑”。母女俩一起想了个办法：把稿子录成音频，睡前听着记。​

孩子需要的不是指令，是被尊重的选择权。就像学骑车时，扶着车座陪他找平衡，比在旁边喊 “你应该这样骑” 更有用。​

艺博家庭教育见过太多家庭，不是不爱，是说不到一块儿。先接住情绪，再描述事实，最后问出想法 —— 这三步看着简单，却能让亲子间的 “平行线” 慢慢相交。毕竟好的沟通，从来不是谁说服谁，而是两个人终于能站在同个频道上说话。