亲子间“鸡同鸭讲”，说多了就吵架？破解沟通难点的三个技巧

前几天，邻居家传来激烈的争吵声。原来是上初中的儿子这次考试成绩下滑，妈妈又开始唠叨：“你看看你，每天就知道玩手机，不好好学习，成绩能不下降吗?” 儿子不耐烦地回怼：“我玩手机怎么了，我也有努力学习啊，你就只看成绩，根本不理解我!” 一来二去，母子俩吵得面红耳赤。​

亲子间这种 “鸡同鸭讲”，一交流就吵架的情况，让不少家长头疼不已。艺博家庭教育表示，只要掌握这三个沟通技巧，就能打破僵局，让亲子交流顺畅起来。​

技巧一：学会倾听 —— 让孩子感受到被尊重​

很多时候，家长一开口就是说教，根本不给孩子表达的机会。孩子满心的想法被堵回去，自然就不想和家长交流了。下次和孩子聊天时，先别急着发表意见，试着用眼神专注地看着他，点头示意他继续说。比如孩子跟你抱怨：“今天体育课，我想参加跑步比赛，老师没选我。” 别马上说 “没选你肯定是你跑得不够快，要多练习”，而是说：“啊，你很想参加比赛，没被选上肯定挺失落的，能和我说说当时的情况吗?” 通过倾听，孩子会觉得自己被尊重，也更愿意打开心扉。​

技巧二：用 “我语言” 代替 “你语言”—— 避免指责​

“你语言”，像 “你怎么这么粗心，这题又做错了”，听起来满是指责，容易激起孩子的逆反心理。换成 “我语言”，效果就大不一样。比如，孩子作业写错字，家长可以说：“我看到你作业里有几个错字，我有点担心，怕你考试因为这些丢分，咱们一起看看怎么避免下次再错，好吗?” 这种表达，强调的是家长自身的感受和关心，而不是对孩子的批评，孩子更容易接受。​

技巧三：找准沟通时机 —— 事半功倍​

想和孩子谈重要的事儿，得选对时机。孩子刚放学，又累又饿，这时候跟他说 “今天在学校表现怎么样，来跟我说说”，他大概率没心情。可以等一家人吃完饭，孩子在沙发上放松看电视时，家长自然地坐过去，像聊天一样开启话题：“宝贝，今天我听说你们学校有个有趣的活动，你参加了没?” 在轻松愉悦的氛围下，孩子更愿意分享，沟通也能顺利进行。​

亲子沟通不是难事，只要家长学会倾听、善用 “我语言”、找准时机，就能告别 “鸡同鸭讲”，和孩子建立起亲密、顺畅的沟通模式。