不会教育孩子？死磕这5件事，孩子照样长得好

"我文化水平不高，真不会教育孩子。"这句话，在很多父母的家长课堂上都出现过。

说这话的人，往往已经在尽力做一个好父母了，只是心里没底。其实教育这件事，真不需要科班出身，也不需要报多少班。不会教育，那就死磕下面这5件事，孩子照样能长得很好。

一、往"野"了养：运动是最划算的健脑药

很多家长见孩子在外面疯跑就头疼：又出一身汗，又把衣服弄脏了。可恰恰是这些"野"的时刻，在悄悄改造孩子的大脑。

运动不只是锻炼身体。对孩子的专注力、记忆力、情绪调节，都有实打实的帮助。一场球跑下来，大脑里负责注意力和情绪的区域都被调动起来，孩子坐下来学习时，反而更坐得住、听得进。

认识一位爸爸，以前总嫌儿子"坐不住、写作业东张西望"。后来他变了法子：每天放学先带儿子去球场打半小时球，出一身汗再回家。三个月后老师反馈，这孩子课堂上眼神都定了一些。爸爸开玩笑：原来不是屁股的问题，是腿没跑够。

会出汗的孩子，脑子更灵，脾气也更稳。这是最便宜、最有效的补药。

二、往"静"了养：阅读是回报最高的投资

如果说运动是"野"，那阅读就是"静"。一静一动，孩子才能长得均衡。

读书这件事，投入最小，回报最高。一本书几十块钱，换回来的是词汇量、理解力、专注力，还有一个安静的内心世界。

不用搞得多正式。每天睡前二十分钟，关掉电视，放下手机，一人一本书，各看各的。孩子小的时候，读给他听;孩子认字了，陪他一起读。

有位妈妈分享过她的变化。以前她催儿子阅读像催命，儿子敷衍翻两页就放下。后来她改成自己先拿起书看，不催。没过多久，儿子凑过来："妈妈，你看的这是什么书?"再后来，娘俩经常一人一本书，看到该睡觉的点儿。

家里有读书声，孩子心里就有书香。这比任何说教都管用。

　三、多一些夸奖和鼓励：鼓励就是动力

很多父母怕夸孩子，怕他骄傲。可孩子信心的地基，恰恰是父母一句一句夸出来的。

鼓励就是动力。孩子做成了一件小事，你看见了、肯定了，他下次就愿意再做一次。相反，挑剔和否定给不了孩子上进心，只能给"我反正不行"的自我认定。

当然，夸不是空喊"你真棒"，要夸得具体："今天书包自己收拾好了，很有条理""这道题错了但改对了，会复盘比做对更厉害"。

一位妈妈试过"每天找一件具体的事夸孩子"。两周后她发现，儿子看她的眼神变了——从前挨骂时低头缩肩，现在会主动凑过来"妈妈你看这个"。

你嘴里孩子的样子，往往就是孩子长成的样子。多栽花，少栽刺。

四、学会好好说话：孩子会模仿你怎么说话

"别跑!""别碰!""别哭了!""你怎么又这样!"——很多家庭的日常对话，一半以上都是否定句。

可指责换不来真心，只会换来两种结果：孩子要么对抗，要么模仿。你跟孩子说话的方式，正在变成他将来跟世界说话的方式。家里天天带刺，孩子的脾气也好不到哪里去。

换个说法，意思一样，效果完全不同：

把"别跑了"换成"我们慢慢走";把"别哭了"换成"我知道你难受，哭完我们想办法";把"你怎么这么不小心"换成"没关系，我们看看怎么收拾"。

少说"别这样别那样"，多说"我们应该怎么样"。同一个意思，说出去的温度不一样。

　五、做好孩子的榜样：身教大于言教

最后一件，也是最管用的一件：做好孩子身边的榜样。

《论语》里说："其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。"你自己整天刷手机，却要求孩子爱读书;你遇事就发火，却要求孩子脾气好——孩子不会听你怎么说，他只会看你怎么做。

最好的教育，从来都是身教大于言教。想让孩子成为什么样的人，先自己往那个方向走。

想让孩子爱运动，你先换上运动鞋;想让孩子爱阅读，你先拿起书;想让孩子好好说话，你先对家人和声细语。

艺博教育在家长课堂上把这5件事串成了一句大白话：带着孩子动起来、静下来、夸出来、好好说、做给他看。没有一条需要高深的理论，难的是日复一日地做。

孩子不会长成你要求的样子，只会长成你的样子。死磕这5件事，你就是孩子最好的起跑线。