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用伟大的爱,欣赏这个世界,温暖这个世界

艺博教育
2023年4月11日 16:26 448

刘洁老师(广东佛山 )

两年的时间如白驹过隙,一晃而过。两年中,我经历了湖北疫情时对亲人的牵挂,在疫情不明朗时的惶恐、煎熬,经历了被挚爱的亲人欺骗,经历了父亲的离世,经历了女儿的厌学,还有成为二宝妈等等。回看两年《活出经典》的笔记和作业,无比感恩尊敬的戴东老师的教授。

我感触最深的就是老师所讲的世间万物没有本来的性质,是我们给的定义。没学习以前,我最不能接纳的就是老公对我出言不逊。学习后,我明白了这个老公是我定义的,明白了如何感恩,并将它运用到我的生活中,生活越来越幸福。      接下来,我以夫妻关系为例来说明。

1.这个世界没有永恒。好的、坏的事情都不可能永远存在,好的事情好好珍惜,享受当下,把坏的事情变成成长的机会,思维幸运,从坏的事情中看到自己可以提升的地方。

2.放下控制,活在当下。一切的发生都是最好的安排,不以我们的意志为转移,接纳当下发生的一切。

3.事物的定义是人赋予的。对一切事物的认知来自于我们意识的评判,不要对事物有分别心。

4.没有一件事的发生与我们没有关系,我们是同一粒种子,就像一个树枝分出的两片叶子,我们是命运共同体。

5.去掉外形,直达事物的本质。每个问题都是我们成长的机会,引导我们走向明明德,让我们止于至善,找回赤子之心。

6.一切的发生都是空白屏上的投影。我们是自己人生的导演,我们逃不出自己信念以外的人生,多做善事,做利益大家的事。

7.问题就是机会。不好的事情是我们练习成长的机会,好的事情是我们升起谦卑心的机会。在践行的过程中,去掉我们的贪婪、愤怒、愚痴、傲慢、怀疑,踏上一条康庄大道,走向完美的世界。

老公对我出言不逊,要我从以下七个层次想:一,老公不会永远对我出言不逊;若老公对我出言不逊的事情已经发生,我不能控制它,我要接纳这个事实。三,老公是个有责任有担当的人,老公出言不逊是保护自己,建立自己的边界,引起我的注意,不要再激怒他。四,老公出言不逊是因我而起,我的指责和冷漠激起了老公的不满。 五,老公的出言不逊让我看到了我和老公之间的沟通模式出现了问题,我知道了要先同理老公的感受,先让老公的情绪平复下来,再指出他需要改进的地方。六,这个出言不逊的老公也是我“教”出来的,我自己导演了这出戏。七,老公的出言不逊就是来助我成长的,让我明白要体谅他人感受,有同理心。因为恒怀珍爱,知道老公情绪中的话都是气话,包容他的出言不逊,不和他争吵。因为恒怀珍爱,我事后做个责任者,告诉老公自己做的不对的地方,以后改正,希望我们越来越幸福和谐,并在事后告诉他当他出言不逊时我的感受,两人达成共识。通过冲突,化问题为机会,我们相互更加了解,关系更亲密。

感恩老公的出言不逊让我看到自己要成长的地方,让我知道该如何爱。爱让我们活着,爱让我们更好地活着。当我们每天把感恩运用于自己的生活中,感恩自己,感恩一切时,我们就拥有了伟大的爱,只有用伟大的爱欣赏这个世界,温暖这个世界,我们才会共同到达完美的世界!

感恩老师每周的教授,每周一次的课程让我的生命能量螺旋式上升,每当能量下降时,老师的课程就来了。而每周的练习和复讲也让我的能量得以保持。现在我内心宁静而丰盈,朋友们都说我越活越年轻,我的夫妻关系、亲子关系都越来越和谐,家庭越来越幸福!如果没有老师的引领,在疫情之下,真不知会怎样。除了感恩,我无以言说。万分感恩老师这两年的陪伴和教授。面对疫情(我老家在湖北)和家里的事,我焦虑、挣扎、纠结、惶恐不安、烦躁不安,老师的一节节的课让我从烦恼和痛苦中慢慢走出,让我看到事情的本质,让我豁然开朗、一身轻松、放下评判、恒怀珍爱、活在当下!

感恩恩师的教授,今生有恩师的引领,足矣!

标题:用伟大的爱,欣赏这个世界,温暖这个世界

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