婆媳相处的认知误区：期待对方改变不如调整自己

李女士和婆婆同住后，矛盾就没断过。婆婆总嫌她炒菜太淡，她觉得婆婆做的菜太咸;婆婆念叨她总买不必要的东西，她觉得婆婆管太多。有次李女士买了条新裙子，婆婆看到后又说：“家里那么多裙子还买，浪费钱。” 李女士忍不住回怼：“我花自己的钱，您别管。” 两人吵了一架，好几天没说话，家里气氛僵得很。​

1. 先找自己能改的地方​

别总想着让对方改变，先看看自己能做些什么调整。李女士后来想，婆婆年纪大了口味重，自己可以单独做一道清淡的菜。她试着做了几次，婆婆虽然没说什么，但吃饭时会主动夹那道菜。李女士也不再对婆婆的念叨句句反驳，有时只是笑着应一声，婆婆说的次数反而少了。​

2. 换个角度看对方的行为​

很多时候，对方的做法背后是关心，只是方式让人不舒服。李女士发现婆婆总说 “穿这么少会感冒”，其实是担心她着凉。她试着回应：“妈，我里面穿了保暖衣呢，不冷。” 婆婆听了，也就不再多问。婆婆看到李女士把家里收拾得整齐，也会夸一句 “这样看着舒服”，李女士笑着说 “您平时也帮着打扫，辛苦啦”，两人关系缓和了不少。​

3. 给彼此留些空间​

别总想着改变对方的习惯，保持适当的距离和尊重。李女士和婆婆约定，各自的房间互不打扰，家里的大事一起商量，小事各自做主。周末李女士会和朋友出去玩，婆婆也会约老姐妹打牌，相处的时间少了，摩擦也少了。​

家庭治疗师萨提亚说过：“问题本身不是问题，如何应对才是问题。” 艺博家庭教育认为，婆媳相处的关键不是期待对方改变，而是调整自己的心态和做法。从自己能做的小事开始，换个角度理解对方，给彼此留些空间，才能让家庭关系更和谐。