孩子总和不如自己的人比较怎么办？这样引导更有效

期中考试后，男孩拿着75分的试卷回家，得意地说：“同桌才考了60分呢。” 妈妈皱眉：“可你上次考了85分啊。” 孩子立刻撇嘴：“至少我比他强。” 后来她发现，孩子选朋友只挑成绩差的，做游戏输了就说 “你赖皮”，甚至拒绝参加绘画比赛，只因为 “上次那个冠军画得没我有创意”。她看着孩子用贬低别人换来的虚假自信，心里像被针扎——这孩子怎么变成了这样?

“总和不如自己的人比较，本质是在逃避成长的压力”，艺博家庭教育在咨询中发现，这类孩子往往怕失败，所以用 “找参照物” 的方式保护自己，就像在浅水区游泳，永远学不会换气。

1.先拆穿 “优越感” 背后的怕

有位爸爸没直接批评儿子 “总说别人差”，而是带他看篮球赛。散场后问：“你觉得替补队员为什么要拼命训练?” 孩子说 “想上场”。爸爸说：“要是他们总跟观众比投篮，可能永远没机会。” 后来儿子某次考试失利，主动说：“我不该只看比我差的，得看看班长错在哪道题。”

2.用 “具体进步” 替代 “抽象比较”

女孩总在钢琴课上挑同学的错，妈妈换了种方式：“你上周弹《致爱丽丝》总错小节，这周能完整弹下来了，这就是进步。” 她不再说 “谁弹得没你好”，而是记录具体变化：“今天识谱快了 10 秒”“这个和弦手型比上次稳”。慢慢的，女孩开始说 “我想试试弹得像老师那么流畅”。

心理学家阿德勒曾说：“人的烦恼源于人际关系。” 比较本身不是问题，关键是比较的方向。艺博家庭教育接触过一个案例：男孩以前总嘲笑同桌跑步慢，直到爸爸带他看田径比赛，指着跑道说：“每个选手都在跟自己的影子跑。” 现在他会说 “我今天比昨天多跳了 20 个绳”，眼神里的光比当初嘲笑别人时亮多了。

其实孩子需要的不是 “我比谁强” 的答案，而是 “我能变得更好” 的底气。就像那位妈妈最后做的：不再纠结孩子跟谁比，而是在他说 “同桌字没我写得好” 时，笑着说 “你的撇画比上周有力了，要不要试试写得更整齐?” 孩子愣了愣，拿起笔时，腰杆挺得比平时直。