孩子被同学孤立，家长该怎么办？

周三下午，男孩背着书包站在校门口，磨磨蹭蹭不肯进去。妈妈再三追问，他才红着眼圈说：“他们都不跟我组队，说我跑太慢，还把我的跳绳藏起来了。” 她想起这两周孩子总说 “肚子痛” 不想上学，现在才明白，那些沉默的早晨和沾着泪痕的枕头，藏着多少委屈。晚上她忍不住说 “你主动点跟他们说话啊”，孩子猛地哭出来：“我说了，他们不理我!”​

“被孤立的孩子，最需要的不是方法，是确认‘我没有错’”，艺博家庭教育接触过很多类似案例，孩子的世界里，“没人一起玩” 比考试不及格更可怕，而家长的第一反应，往往决定了孩子能否重建勇气。​

1.先接住他的情绪，再解决问题​

李女士的儿子被小组排挤后，她没急着教 “怎么讨好同学”，而是抱着孩子说：“他们不跟你玩，你一定很难过吧?妈妈小时候也被孤立过，躲在厕所偷偷哭。” 孩子愣了愣，第一次主动说细节：“他们说我画的奥特曼太丑。” 后来她带孩子把 “丑奥特曼” 改成漫画故事，意外吸引了两个喜欢画画的同学。​

2.帮他找到 “小范围的归属感”​

男孩在班里没朋友，爸爸发现他喜欢拼机器人，就每周六带他去科技馆的机器人社团。那里有个比他大的男孩耐心教他编程，后来这个男孩说 “我们班有个同学也喜欢这个，下次介绍你们认识”。三个月后，他在学校也有了能聊 “机甲战士” 的伙伴。​

3.教他 “温和而坚定” 地划边界​

当同学嘲笑女孩的发型时，妈妈教她看着对方的眼睛说：“你这样说我会不高兴。” 起初孩子不敢，妈妈就和她在家演练。某次同学又起哄，她小声说出那句话，对方愣了一下，居然没再继续。艺博家庭教育发现，孩子的社交勇气，往往从 “知道自己可以拒绝” 开始。​

社会学家库利提出 “镜中我” 理论，孩子是通过他人的反应认识自己的。被孤立时，他们容易觉得 “是我不好”，而家长要做的，就是成为那面清晰的镜子，让孩子看到 “你很好，只是还没遇到对的人”。​

就像那个总说 “没人跟我玩” 的男孩，后来在日记本上画了三个小人：一个是教他拼机器人的哥哥，一个是一起改漫画的同学，还有一个是听他说心事的妈妈。本子最后写着：“我有三个朋友，够了。”